|
|
| Автор: Лобсанг Тенпа |
| Издательство: Эксмо |
| Cтраниц: 1 |
| Формат: MP3,M4B |
| Размер: 0 |
| ISBN: 978-5-04-213249-0 |
| Качество: excellent |
| Язык: |
|
 |
|
Описание:
|
Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно ввести медитацию в повседневную жизнь. Также автор объяснит: • в чем разница между осознанностью, памятованием и самонаблюдением; • зачем на самом деле нужно уметь удерживать тело неподвижным и как это помогает в развитии ума; • чем осознанность отличается от внимательности и почему на Западе подобные занятия входят в медицинскую страховку. Как и во всех лекциях, автор предлагает практики, с которыми справятся даже те, кто впервые слышит о тибетской традиции.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(290)
|
