|
|
| Автор: Лобсанг Тенпа |
| Издательство: Эксмо |
| Год: 2019 |
| Cтраниц: 1 |
| Формат: MP3,M4B |
| Размер: 0 |
| ISBN: 978-5-04-221955-9 |
| Качество: excellent |
| Язык: |
|
 |
|
Описание:
|
Осознанность. Это слово звучит из каждого утюга, и далеко не все «практикующие» осознанность действительно понимают, о чем говорят. Буддийский монах тибетской традиции Лобсанг Тенпа – сертифицированный тренер по практикам осознанности. И эту лекцию он проводит для тех, кто хочет разобраться в громком понятии, начать тренировать свой ум и стать благополучным, счастливым, довольным жизнью и собой человеком. Вы узнаете: ? что понимается под осознанностью и откуда пошла мода на нее; ? какие две функции ума связаны с понятием; ? что такое гедония и эвдемония; ? где зародились практики осознанности, как они развивались и в каком направлении двигаются сейчас; ? как можно применять тренировки ума в жизни и зачем стоит это делать. Автор подробно останавливается на очевидной пользе практик и их неочевидных подводных камнях, с которыми уже столкнулись на Западе. Он объясняет, как усилить положительный эффект от тренировок и как справиться с вызовами, которые с ними сопряжены.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(290)
|
