Эта книга – настоящая жемчужина мирового вязального сообщества! Вот уже более 20 лет она лежит на столе или стоит на рабочей полке каждой вязальщицы, которая претендует на это звание в полной мере! Неудивительно, ведь это не только самая большая и объемная книга, вмещающая в себя абсолютно все, что нужно знать и понимать о вязании на спицах, это по-настоящему огромный академический труд, написанный настолько просто и понятно, что весь материал к ...
Идеальный самоучитель по шитью от авторитетного немецкого издательства! Подробное и наглядное руководство сопровождает начинающих и опытных мастериц шаг за шагом по пути создания самых современных проектов, от первой строчки до готовой модели модной одежды. На примере интересных проектов и образцов автор объясняет традиционные и новаторские приемы и техники, а благодаря огромному количеству полезной информации даже опытные мастера получат новые ...
Одна из лучших книг для изучения вязания Фэр-Айл от опытной вязальщицы, учителя и основателя The Knit Knacks Моники Рассел, в которой представлены более 60 образцов узоров и красивые, практичные проекты для закрепления навыков и вдохновения. Многоцветный жаккард популярен во все времена и славится во всем мире красивыми узорами и огромным потенциалом дизайнов и цветовых сочетаний. Используя только два цвета в каждом ряду, вы можете создать множ ...
[i]Этот текст – сокращенная версия книги Мэтта Фицджеральда и Дэвида Уордена «Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.[/i] О книге Выходя, например, на ежедневную пробежку, мы стараемся двигаться так, чтобы было «не легко и не тяжело». Бежать в таком ритме мы можем намного дольше, чем если бы выбрали быстрый те ...
[i]Этот текст – сокращенная версия книги Элизабет Блэкберн и Элиссы Эпель «Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.[/i]
О книге
За открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы американский ученый-цитогенетик, исследователь старения Элизабет Элен Блэкберн вместе с двумя коллегами в 2009 году получила Нобелевскую премию по физиол ...
Гибкость тела и эластичность мышц с возрастом меняются, это верно. Но оптимисты знают: стретчинг способен творить чудеса! Ведь регулярные занятия этим замечательным видом фитнеса, предполагающим растяжку всех групп мышц и связок, помогут стимулировать кровообращение, исправить осанку, уменьшить боли в спине, улучшить подвижность суставов – а это значит поднять жизненный тонус и подготовить себя к решению многочисленных повседневных задач. Стретч ...
В этой книге вы найдете все, что вам нужно знать, чтобы успешно рисовать персонажей в различных классических стилях манги, включая кодомо, сёнэн, сёдзё, дзёсэй и сэйнэн. Используя простую пошаговую систему, мы проведем вас от начала – создания базовой фигуры – до динамичного рисунка, которым вы сможете гордиться. ...
