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| Автор: Katrin Jonas |
| Издательство: Bookwire |
| Cтраниц: 1 |
| Формат: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A |
| Размер: 0 |
| ISBN: 9783947508730 |
| Качество: excellent |
| Язык: |
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Описание:
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Ein Buch fur Bewegungsmuffelinnen, Ich-wurde-gern-Bewegerinnen, Extremsportlerinnen und Superaktiv-Frauen.
Egal ob es um die Figur, die Schonheit, das Altern, den Stoffwechsel, die Herzgesundheit oder das Gebiet der Heilung geht: Bewegung soll der Schlussel dafur sein, dass unser Korper gesund, agil und ewig jung bleibt. Das jedenfalls wird uns in der Werbung, durch Workout-Apps, Beweg-dich-Blogs und die Medizin immer wieder weisgemacht. "Die bewegte Frau" basiert auf der Beobachtung, dass viele Frauen einem enorm gro?en Druck ausgesetzt sind, sich auf normierte Weise zu bewegen. Katrin Jonas hinterfragt das. Denn: Wie sinnvoll sind die Pauschalansagen fur den individuellen Frauenkorper? Was ist ein richtiges, weil individuelles Bewegungsma?? Stimmt das, was man ubers Bewegen sagt, uberhaupt? Und was meint unser Korper dazu?
Mit FEDERLEICHT-UBUNGEN, SELBSTREFLEXIONEN und einem WOHLFUHL-TRACKER
Indem die Leserin sich an der Naturlichkeit ihres Korpers orientiert, kann sie ihr Bewegungsempfinden ganz neu entwickeln. So lernt sie den Signalen ihres Korpers zu lauschen, sich beim Bewegen von der Freude leiten zu lassen und ein fur sie stimmiges Bewegungsma? zu finden. Sie bewegt ihren Korper so, wie es ihrem Wohlgefuhl entspricht – und kann wieder aufatmen, weil sie sich vom Druck und allem «Sollte» und «Musste» befreit. Eine gesunde Balance von Bewegung und Ruhe ist ihr Lohn.
Wo Bewegungsfreude entsteht, da geht es lang!
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Пресс - релиз
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