|
|
| Автор: Руслан Молодцов |
| Издательство: Эксмо |
| Год: 2019 |
| Cтраниц: 1 |
| Формат: MP3,M4B |
| Размер: 0 |
| ISBN: 978-5-04-220663-4 |
| Качество: excellent |
| Язык: |
|
 |
|
Описание:
|
«Решено: начинаю новую жизнь с понедельника!» Вам сейчас захотелось нервно хихикнуть? Не имеет значения, с понедельника вы решаете все изменить или, например, со среды – эта затея все равно дастся вам с большим трудом. Потому что вы придумали себе правила: ложиться спать раньше, есть полезную еду, отказаться от вредных привычек… Психолог Руслан Молодцов в этой лекции говорит о том, почему так тяжело соблюдать самые простые «законы» и как переломить ситуацию. Автор обращает внимание: • на биохимию мозга и процессы, благодаря которым мы порой не лучше собак Павлова; • на инструкции, которые с детства мешают нам соблюдать правила; • на страхи, которые помогают начать заботиться о себе; • на мелочи, которые нас тормозят и не дают формировать привычки; • на пирамиду Маслоу, из-за которой мы живем чужой жизнью. Руслан Молодцов разбирает проблему сразу с трех сторон: он называет физиологические, психологические и социальные ее причины. И, конечно, задает направление движения для тех, кто больше не собирается терпеть свою нерешительность.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(290)
|
